Томичи хотят сохранить здоровье, но забывают о здоровом питании - исследование

Согласно проведенному среди жителей Томской области опросу, посвященному здоровому образу жизни, томичи хотят сохранить здоровье, но забывают о здоровом питании.

Как сообщает пресс-служба обладминистрации, в опросе приняли участие 200 человек. Почти 91% понимают, что ответственность за сохранность своего здоровья лежит на них самих, 9% требуют этого от государства. При этом 323-й федеральный закон (статья 27-я) отвечает на этот вопрос однозначно: «граждане обязаны заботиться о сохранении своего здоровья», и 51% опрошенных с этим законом знакомы.

«То, что проходить медосмотр, заниматься профилактикой заболеваний, а если заболел, соблюдать режим лечения и не подвергать опасности окружающих — это личная обязанность и ответственность, закрепленная законодательно, действительно, знает не каждый», — прокомментировала результаты опроса заведующая Центром здоровья Томской областной клинической больницы Надежда Найденова.

58% респондентов стремятся вести здоровый образ жизни. В частности, 64% по возможности занимаются спортом, а 15% делают это регулярно. Однако у 66% респондентов придерживаться правил здорового питания получается редко.

«При этом 91% знают, что отсутствие должного внимания к ЗОЖ влечет за собой хронические заболевания, такие как диабет, гастрит, астма, проблемы с сердцем и сосудами. Здоровый образ жизни складывается из ряда факторов, и питание здесь не на последнем месте. Принципы рационального питания (умеренность, разнообразие, режим приема пищи) нужно не только знать, но и соблюдать постоянно», — отметила Надежда Найденова.

Врач напомнила, что оптимальным является четырехразовое питание, когда прием пищи происходит в одно и то же время. «В этом случае человек не испытывает чувство голода и больше внимания уделяет контролю за качеством и количеством принимаемой пищи», — подчеркнула Надежда Найденова.