В конце июля в Томске пройдут массовые соревнования по кроссфиту
В Томске 30 июля на стадионе «Политехник» пройдут первые в Томске масштабные открытые соревнования по кроссфиту «SIBFIT GAMES» — модной тренировочной методике и соревновательному виду спорта, сообщает пресс-служба ТПУ.
Соревнования начнутся в 16.00. Предполагается, что в них примут участие более 500 томичей и гостей города. Кроссфит-игры в Томске пройдут в двух возрастных категориях для мужчин и девушек: дети (от 12 до 16 лет) и взрослые (от 16 до 40 лет). Участники будут соревноваться в семи упражнениях — это запрыгивание на ящик, становая тяга штанги, отжимания, приседания со штангой на груди, прыжки через скакалку, бёрпи и бег. Чтобы стать участником игр, нужно до 29 июля подать заявку. Победители соревнований получат медали и дипломы, а также подарки от организаторов и партнеров.
«Кроссфит в Томске интенсивно набирает обороты. Это целая система всесторонней физической подготовки, девизом которой является “будь готов ко всему”. Программа подготовки универсальна и позволяет тренировать людей всех уровней физической подготовки и возрастных групп. Упражнения на играх будут максимально разносторонними: элементы со штангами, скакалками, собственным весом тела», — говорит главный судья соревнований Артем Мацак.
Для гостей соревнований приготовлена развлекательная программа с выступлениями творческих коллективов города. Зрители смогут поучаствовать в мастер-классах от опытных спортсменов и главного судьи соревнований, а также получить профессиональные фотографии, сделанные в специально организованной фотозоне.
Организаторами соревнований выступают ТПУ и сеть спортивных клубов Power Club.
Кроссфит — это особая программа тренировок, появившаяся на западе. Во время тренировки человек выполняет несколько упражнений одно за другим без отдыха или с минимальным отдыхом в течение нескольких минут. Тренировка состоит из приседаний, отжиманий, подтягиваний, спринтерских забегов, лазания по канату, то есть из упражнений сразу для нескольких групп мышц. Кроссфит подходит для людей с самым разным уровнем физической подготовки, и в последнее время это спортивное направление набирает все большую популярность по всему миру, в том числе и в России.