В преддверии Крещенских купаний главный внештатный терапевт регионального департамента здравоохранения Анна Тетенева напомнила томичам о противопоказаниях к процедуре. Так, по ее словам, окунаться в прорубь стоит только людям с хорошим здоровьем, для неподготовленного человека купание может обернуться болезнью:
— Томичам, имеющим любые хронические заболевания, включая гипертонию, а также аритмию, стоит воздержаться от погружения в ледяную воду. Категорически не стоит это делать беременным, лицам старше 65 лет и маленьким детям, — отмечает Тетенева.
Врач подчеркивает, что купания в ледяной воде сильно снижают стойкость иммунитета. Чтобы избежать этого, медики рекомендуют, за 2-3 месяца готовиться к процедуре. Например, можно ежедневно принимать душ и постепенно понижать температуру воды.
Также Анна Тетенева обращает внимание, что во время купания нельзя находиться в проруби больше одной минуты, а после процедуры нужно вытереться насухо, надеть тёплую одежду и обувь, выпить горячий чай и исключить алкоголь.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал «Томский Обзор».