Почему появляются отеки на лице по утрам: 5 главных причин и способы борьбы

25 мая 2026

Если на лице и, в частности, под глазами, возникают отеки по утрам, то их обладателю очень хочется выяснить причины. Потому что если знать эти причины, можно на них воздействовать. И, соответственно, можно применить более целенаправленное лечение отеков и мешков под глазами, чтобы не выглядеть на работе как человек, у которого был слишком весёлый вечер. Разбираемся в причинах и предлагаем решения.

5 главных причин отеков

Мы не будем говорить о временных и патологических причинах, таких как травмы, операции, косметологические процедуры или аллергические реакции. Вместо этого сосредоточимся на отеках, которые возникают без травм и заболеваний: в силу возраста или особенностей образа жизни. Вот топ-5 причин:

1. Возраст. По мере старения отеки появляются или усугубляются. Почему? Потому что кожа становится менее эластичной. Ткани легче растягиваются под давлением жидкости. Отток лимфы нарушается.

2. Алкоголь. Если вчера вы выпили, сегодня будут отеки. Даже в молодом возрасте. Причина: задержка жидкости.

3. Курение. Вызывает спазм сосудов. Естественный дренаж блокируется, кровь застаивается, её жидкая часть выходит в ткани. А также ускоряется разрушение коллагена и эластина. У курящих отеки бывают чаще, и выражены они сильнее: это факт, не подлежащий сомнению.

4. Сон лицом в подушку. Кожа сдавливается, отток жидкости нарушается. Итог: жидкость застревает в самых рыхлых зонах, и утром зеркало выдаёт вам сюрприз. Целую ночь гравитация делает с вашими глазами, что захочет. И гравитация не на вашей стороне.

5. Зрительное напряжение. Если перед сном вы долго читали с телефона, то утром вероятность отеков выше. Основная причина: застой крови в области круговой мышцы глаза из-за длительной неподвижности взора и снижения частоты моргания.

Что делать с отеками?

Существуют хорошо работающие домашние методы: кремы от отеков с кофеином и растительными экстрактами, прикладывание холода, самомассаж, домашние физиопроцедуры (нужны специальные аппараты). Также стоит устранить триггеры отечности: алкоголь, курение, сон лицом в подушку, интенсивные зрительные нагрузки перед сном.

К сожалению, по мере старения кожи эти методы больше не могут обеспечить достаточного результата. В таком случае на помощь приходят косметологические процедуры против отеков возле глаз и мешков под глазами:

Микротоки.
Мезотерапия.
LPG-массаж лица.
Карбокситерапия.
Ручной лимфодренажный массаж.
Криотерапия.

Современная косметология умеет справляться с отеками. Если домашние методы больше не помогают, используйте эти процедуры, чтобы вернуть молодость кожи вокруг глаз.

Реклама. ООО «Семейный Медицинский Центр». ERID: 3apb1QrvkeV1pcRs2Dw9ana41KFwLdT2Jw3oQMKUG6UG2