Фитнес-браслеты

Фитнес-браслет – возможность улучшения качества жизни.

Сегодня появилось огромное количество различных гаджетов, которые в значительной степени улучшают качество жизни. К полезным устройствам относят фитнес-браслеты. Это устройства, которые позволяют следить за состоянием человека. Если купить фитнес-браслет, то можно отслеживать реакцию организма на нагрузки и следить за прогрессом в процессе проведения различных тренировок.

Важные функции

С виду фитнес-браслеты представляют собой ободки или клипсы. Такие гаджеты в зависимости от конструкции, носят на руке, одежде, ремне и пр. Устройство является многофункциональным. На экране может отображаться:

• Количество пройденных шагов.
• Частота пульса.
• Расход калорий.

Кроме того техническое устройство является органайзером. Оно позволяет отслеживать фазы сна, контролировать дневную активность, пользоваться будильником и пр.

Специалисты утверждают, что, прежде всего, фитнес-браслет полезен тем, что позволяет следить за пульсом. Благодаря этому можно сделать любой вид физической активности более эффективным. Доказано, что контроль над пульсовыми зонами позволяет улучшить отклик организма на определенные нагрузки.

К примеру, когда пробежки в утреннее время совершают с целью похудения, то пульс необходимо поддерживать приблизительно 130 ударов в минуту. Отклонения от этого показателя замедляют процессы жиросжигания. Это значит, что пробежки не приведут к желаемому эффекту.

Важнейшими функциями фитнес-браслетов считаются также следующие:

• Возможность контроля сна. Устройство собирает статистику о времени и качестве ночного отдыха. Отслеживая фазы сна, можно обеспечить условия для полноценного отдыха. То есть, с помощью фитнес-браслета имеется возможность исключить переизбыток или недостаток сна. Функция «умного» будильника позволяет просыпаться в оптимальное для организма время. Эта опция имеется во всех гаджетах.
• Контроль потраченных калорий. Благодаря использованию устройства удается следить за питанием и поддерживать вес в норме. Это полезно не только для здоровья, но и для гарантии хорошей фигуры, что очень важно для многих людей.

Особенности

Производители предлагают множество различных моделей фитнес-браслетов. Они отличаются не только наличием различных функций, но и дизайном. Это немаловажный фактор при выборе гаджета, ведь его нужно будет носить постоянно, чтобы отслеживать состояние организма. Очень часто данный тип гаджетов совмещают с часами, что повышает удобство их использования.

В некоторых фитнес-браслетах имеется множество дополнительных функций, которые не всегда используются. Это, к примеру, может быть возможность подключения к ПК, смартфону или управления плеером. Также девайсы могут отправлять звуковые уведомления, если кто-то позвонил или прислал сообщения на мобильный телефон. Чтобы не отвлекаться от дел, можно установить вибрацию. Но такие приятные дополнения в значительной степени увеличивают стоимость гаджетов.