Как создать тренажерный зал в офисе
В советское время было нормой уделять внимание производственной гимнастике. Для этих целей по радио в утреннее и обеденное время даже транслировались специальные программы, что-то вроде «физкультурного караоке», под которое труженики заводов и фабрик дружно выполняли несложный комплекс физических упражнений.
Сегодня сотрудники офисов решают проблемы своей физической формы, как кому нравится: одни идут на перекур, другие играют в компьютерные игры и практически никто не занимается физическими упражнениями для того, чтобы снять напряжение после часов неподвижного сидения возле монитора.
А ведь создать на фирме небольшой тренажерный зал – дело не очень сложное. Для этого понадобится отдельное помещение площадью до 20 м2 и небольшой ремонт с демонтажом существующих перегородок, поскольку занятия спортом даже в «карманном» варианте требуют максимума свободной площади.
К инженерным сетям тренажерного зала особых требований не предъявляется, если не считать устройства хорошей системы вентиляции и кондиционирования воздуха. Это необходимо сделать, поскольку воздухообмен должен быть достаточным для отвода тепла и влаги, образованием которых всегда сопровождаются физические нагрузки.
Если в зале будут установлены силовые или велотренажеры интернет магазин – одно из возможных мест их покупки, то летом без хорошего кондиционера не обойтись.
Покрытие пола в тренажерном зале лучше всего выполнить из износостойкого ламината, поскольку он не только легко очищается от загрязнений, но и прекрасно смотрится в интерьере.
Если в тренажерный зал поставить русский бильярд купить который сегодня не проблема, то желающих активно отдохнуть во время обеденного перерыва значительно прибавится. При этом необходимо уделить внимание хорошей звукоизоляции самого помещения. Самый простой вариант для решения этой задачи - монтаж подвесного потолока с качественными акустическими плитами плюс отделка стен жидкими обоями, которые хорошо поглощают шум.
Для того, чтобы ваши сотрудники не давали объявлений куплю беговую дорожку для домашних занятий спортом, следует установить в зале и эти полезные тренажеры.
Если выбранное помещение не имеет окон, необходимо обеспечить его хорошую освещенность в соответствии с санитарными нормами. Лучшим вариантом освещения является использование верхних растровых светильников с люминесцентными лампами.
Установка раздевалки и монтаж душевой кабины в тренажерном зале так же не будут лишними. Если же занятия будут проводиться только во время небольших перерывов, то можно обойтись и простым умывальником, для которого все же придется подтянуть в зал водопровод и канализацию.