Мы все хотим быть счастливыми, умиротвореннымм и свободными от тревог, беспокойств, страхов и негативных эмоций.
На семинаре «Тишина ума» мы поделимся несколькими секретами из философии Йоги, позволяющими открыть источник покоя внутри нас.
Покой – это истинная природа души человека, сокрытая в глубинах сердца. Нам лишь нужно найти ключ к нашему внутреннему покою.
Мы будем пробовать упражнения по медитации, дыхательные практики. Увидим на опыте, как пение мантр приносит покой и чистоту в наш ум и эмоции.
Ведущие поделятся опытом, как можно использовать знания и мудрость древнего искусства Йоги в трансформации негативных эмоций - гнева, обиды, зависти и т.д.
Духовная практика все больше раскрывает нам природу нашего истинного Я, помогая освобождаться от ложного эго, которое и является источником всех проблем и беспокойств в нашей жизни. Коснёмся темы эго и его трансформации.
Медитация пробуждает нашу осознанность, внутреннего наблюдателя, позволяя все более ясно видеть все аспекты своего существа и работать над их совершенствованием.
В программе практика медитации, пение мантр, простые упражнения из пранаямы и обмен опытом применения духовной практики в жизни.
Дата публикации: 23.11.2022