VQ+1. Развитие витального интеллекта
Тренинг-игра по развитию витального интеллекта
VQ (или иначе Витальный интеллект) — это коэффициент жизненной энергии, способность заряжать себя и окружающих. Это двигатель, который стимулирует нас жить полной жизнью. Витальный интеллект позволяет нам реализовать свой потенциал и помочь раскрыться другим: коллегам, друзьям, родным. Вот, почему мы проводим тренинг, прокачивающий VQ.
Тренинг-игра проходит на 4 полях:
1. Телесное поле
Вы узнаете:
Как сформировать свой оптимальный уровень физической активности, рациональный план питания, экологичный режим дня
Так, чтобы ваша "батарейка" всегда была заряжена
Это поможет:
Сформировать свою собственную телесную культуру, культуру обращения со своим телом, чтобы постоянно находиться в энергетическом балансе
2. Социальное поле
Вы узнаете:
- Как окружающий нас социум способен привести к «выученной беспомощности»
- Как это забирает всю жизненную энергию.
- Почему нельзя копить социальную агрессию и как ее мирно утилизировать
Это поможет:
Распознавать манипулятивные и токсичные отношения, эффективно работать с ними, сохраняя собственную энергию
3. Деятельное поле
Вы узнаете:
- Трехфакторную модель профессионального выгорания, которой подвержены практически все работающие люди.
- Различные сценарии потери энергии: «Колея», «Дуршлаг», «Американские горки»
Это позволит:
Разработать эффективные индивидуальные способу противодействия профессиональному выгоранию
4. Духовное поле
Вы узнаете:
Как отсутствие высших смыслов деятельности может забирать энергию
Это позволит:
Определиться с одним из четырех вариантов развития своей духовной энергии
Почему игра?
- Нет строгих обязательств, вы сами выбираете уровень своей вовлеченности
- Форма — лёгкая, при этом мы упаковали всё самое серьёзное и важное в 3 часа интерактива
- Интерес сохраняется на протяжении всего тренинга: вам не нужно тратить энергию, чтобы мотивировать себя
Что вы получите:
- + 1 взгляд на себя
- скрининг своего эмоционального состояния
- четкий план действий на будущее
- шаблон-тест для самостоятельной работы над развитием своего
- энергию двигаться вперед
- возможность повысить уровень жизненной энергии для больших профессиональных достижений и личного счастья
Дата публикации: 11.02.2021